Hvad er EFT-terapi og hvordan kan det hjælpe i parforholdet?

Spørger I også nogle gange jer selv, hvad det der EFT parterapi er for noget, og hvordan skulle det kunne hjælpe?
Det vil jeg gerne prøve at svare på i den her artikel.

Det primære formål med EFT parterapi er at arbejde på at skabe et mere trygt og kærligt parforhold, hvor forbindelsen mellem jer er stærk. At styrke jeres relation til hinanden. 

Gennem terapien støttes I af mig i at ændre de negative mønstre, I havner i. Et negativt mønster er ofte konflikter og diskussioner, som opleves fastlåste, og det kan både være meget høje og voldsomme konflikter, men også de stille konflikter, hvor den dårlige stemning fylder imellem jer.
Vi arbejder med at ændre de negative mønstre, da det ofte er dem, der skaber afstand imellem og/eller utryghed i relationen.

Ofte har I prøvet at løse det selv uden held, og det som mange par siger, når de sidder hos mig er, at det er rart ikke længere at skulle forsøge at løse det alene. Vi løser det sammen. Sænker tempoet og er sammen nysgerrige på, hvad der fastlåser konflikterne, og hvordan I sammen kan komme videre derfra. Hvordan I kan kommunikere på en måde, hvor I ikke bliver voldsomt frustrerede, utrygge eller mister forbindelsen til hinanden.

Og hvorfor så lige EFT og hvad står det for?
EFT parterapi står for Emotionsfokuseret Parterapi. Jeg er uddannet i den metode og har valgt den metode, fordi det er en parterapeutisk metode, der er nøje defineret og beskrevet. EFT er dybt forankret i både forskning og praksis. Er afprøvet på par med mange forskellige former for problemstillinger og har gennem mere end 30 år været underlagt nøje empiriske undersøgelser, og er godkendt at American Psychological Association (APA) som empirisk understøttet metode til parterapi (kilde: https://dkceft.dk/).
Via metoden, har jeg et ‘kort’, der nøje viser vejen frem mod reelle forandringer i parforholdet. Vi har noget at læne os op ad i samtalerne, og samtidig er det ikke en metode, hvor svarene er givet på forhånd for mange af de svar er forskellige fra par til par, så de svar, der passer for jer, hjælper vi hinanden med at finde frem til.

Jeg håber, at I har fået mod på at møde mig og booke en første samtale, så I selv kan få en fornemmelse af om parterapi er noget for jer.

Jeg glæder mig til at høre fra jer, og I kan kontakte mig lige her: